A dormir

El transporte colectivo me ha dejado gratas vivencias, experiencias, entre ellas peleas, ilusiones puestas sobre una ventana admirando el bello y sucio paisaje de este mi chilango Distrito Federal, incontenibles risas, paseos a lugares donde nunca me imagine que existieran, enamoramientos, en fin hoy no hablaremos de ninguna de estas, pero si de planchar oreja en alguna ciento de estos tan populares transportes públicos, así es mi gente bonita y adorada que hay del dormir en el algun aciento del metro, del microbús, trolebús o mejor aun y mas de “elite” del metrobus (suspiros....) cuando tus ojos empiezan a ser victimas de esta ardua, cansada, explotadora y jodida pero bonita jornada de trabajo, el golpeteo con esas ventanas o el hombro que se encuentre a un lado y nada comparado como el pasarte del lugar que tenias destinado para bajarte debido a este adorable planchado de oreja, donde al ver que este sueño hizo de las suyas inmediatamente te paras y desubicado de donde te encuentras te bajas corriendo y agitado con una tonta voz hablas contigo mismo diciendo: Hay me pase¡¡ pero aun mas hábil cuando te percatas de que te has pasado del lugar destinado: Te paras como si nada y te bajas con suma y delicada sutileza pero sin fijarte que has llegado a la terminal del colectivo y solo encuentras aquel señor de bigote tenue con camisa blanca desajustada, que por un lado de su camisa aparece un bordado diciendo ruta 14 , con un vikingo demostrándonos una cara malumorada asu vez este señor de bigote tenue tra consigo un pantalón de mezclilla y zapatos bien boleados, exactamente¡¡¡ gente adorada como los de un chambelán a 5 minutos del baile para la quinceañera y claro no podía faltar el que este amable conductor estuviese escuchando su respectiva música salsa, sin lugar a duda el sueño volvió hacer de las suyas, todo este recorrido se debe gracias a la posición que adquirimos durante el trayecto, cabeza hacia arriba, boca entre abierta mostrando los molares y ojos totalmente perdidos y haciendo pequeños ejercicios durante esta sesión: cabeceo de arriba abajo o cabeceo de derecha izquierda y pues bueno esto es inevitable debido a estudios realizados por la Universidad de Boston a continuacion un pregunta realizada por esta Universidad.


¿ Por qué no duermen lo suficiente los adolescentes ?

Hasta hace poco, los adolescentes solían tener mala fama por quedarse despiertos hasta tarde, llegar tarde al centro de estudios por haberse quedado dormidos y dormirse en clase. Pero estudios recientes han mostrado que los patrones de sueño de los adolescentes difieren de los que tienen los niños y los adultos.Estos estudios han permitido constatar que durante la adolescencia el ritmo circadiano de nuestro cuerpo (una especie de reloj biológico interno) experimenta un reajuste, indicándonos que nos durmamos y nos despertemos más tarde. A diferencia de los niños y adultos, cuyo cuerpo les dice que se duerman y se despierten más temprano, el cuerpo de la mayoría de los jóvenes les está diciendo que se vayan a dormir tarde por la noche y se levanten a media mañana. Este cambio en el ritmo circadiano parece deberse al hecho de que la melatonina, una hormona que regula el patrón de sueño-vigilia, se produce más tarde por la noche en los adolescentes en comparación con los niños y los adultos. Esto puede dificultar que los adolescentes concilien el sueño por las noches.Estos cambios en el ritmo circadiano coinciden con una etapa en que los adolescentes están más ocupados de lo que lo habían estado nunca. Para la mayoría de los jóvenes, la presión de rendir en los estudios es mucho mayor que la que tenían durante la infancia, y es más difícil aprobar sin hincar los codos. Además los jóvenes también tienen otras demandas de tiempo — desde las actividades extraacadémicas, deportivas y de otro tipo, hasta los trabajos a media jornada para ahorrar dinero para la universidad.

El hecho de que las clases empiecen pronto en la mayoría de centros de enseñanza secundaria también desempeña un papel en la falta de sueño que padecen muchos adolescentes. Los alumnos que no se acuestan hasta pasada la media noche siguen teniendo que levantarse temprano para ir al colegio, lo que significa que sólo duermen seis o siete horas cada noche. Perder una o dos horas de sueño por la noche puede no parecer un gran problema, pero, a la larga, esto puede generar un déficit de sueño importante.


Así que ni jugarle al vivo en cuestión a que tengo mucho sueño y no me dormiré debido al que dirán, gente adorada a planchar orejase ha dicho en cualquier asiento que se encuentre libre en estos tan preciables transportes públicos.

Track. Faca - Testosterona